1、这个用PS制作相当麻烦，且效果不好，如果用flash制作就简单了，效果也好多了。

车站西北角是城西小学，东北角是规划中的客运站。是连接下沙、临平、主城区的交通枢纽。

13、凤起路站位于延安路与凤起路交叉口南侧，延安路机动车道下方，车站呈南北向布置。恬妞公租房项目仅一墙之隔，也是距离公租房项目最近的地铁1号线车站。有两个出入口，分别位于西兴街西侧和滨安路北侧。其中，1号线于2012年11月24日开通。38、以下是首末班车时刻表，如遇节假日可能会有调整。

16、位于西湖文化广场北侧，有一条地下通道与西湖文化广场相连，通道两侧有服装店、珠宝店、手机店等店铺。位于杭州城站火车站站前广场，是杭州地铁1号线和5号线的地下换乘站。8、【后腰动态拉伸】9、这个动作很简单。

刚开始可能不太标准，所以不用担心，慢慢就好了。1、[臀部动态拉伸]2、双手抱紧膝盖，抬腿抵住腹部，左右腿交替。双手抱紧膝盖，向上拉至腹部，再恢复30秒。需要注意的是，膝盖要和脚趾同向。

以上就是keep是什么运动这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。需要注意的是，臀部不得不悬浮在空中而不落地。

导读 你们好，最近小新发现有诸多的小伙伴们对于keep是什么运动品牌衣服，keep是什么运动这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起 你们好，最近小新发现有诸多的小伙伴们对于keep是什么运动品牌衣服，keep是什么运动这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。在做这个动作的时候，我也需要挺直后背，向前看，双手叉腰，然后双腿和跑步差不多，但是每次都要抬脚，手要摸，才算合格。12、提臀时膝关节呈90度，持续30秒。个人认为穿防滑鞋很有必要。

感觉很好，也没那么难。5、为了避免扭伤，可以做16次。10、[臀桥]11、这个动作有点像郑多燕减肥运动中的动作。标准点就是双脚脚跟略宽于肩膀。

通常，跳跃是由小腿用力的。13、[挂钩和跳跃]14、我觉得这个动作太可爱了。

抬膝时另一只脚踮起脚尖，注意呼吸，抬腿时吸气，恢复时呼气，做20次。拉起时呼气，恢复时吸气。

3、[大腿内侧伸展]4、我做不好这个11、施工安装1）、施工安装应按照《建筑给水排水及采暖工程施工质量验收规范》GB50242-2002相关标准执行，可参考国家建筑标准设计图集01S201《室外消火栓安装》。13、3）、室外消火栓的位置标志应明显，栓口的位置应方便操作。室外消火栓间距要求，室外消火栓设置间距是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧。18、6）、消防管道在竣工前，必须对管道进行冲洗。

2、室外低压消火栓给水的保护半径一般按消防车串联9条水带考虑，火场上水枪手留有10m的机动水带，如果水带沿地面铺设系数按0.9计算，那么消防车供水距离为（9×20－10）×0.9=153m。10、考虑火场供水需要，室外低压消火栓最大布置间距不应大于120m，高压消火栓最大布置间距不应大于60m。

9、经计算得：室外低压消火栓间距X=127m，室外高压消火栓间距X=60m。1、室外 大家好,小代来为大家解答以上的问题。

16、5）、地下式消火栓的顶部出水口与消防井盖底面的距离不得大于400mm，井内应有足够的操作空间，并设爬梯。12、2）、系统必须进行水压试验，试验压力为工作压力的1.5倍，但不得小于0.6MPa。

15、4）、室外消火栓和消防水泵接合器的各项安装尺寸应符合设计要求，栓口安装高度允许偏差为±20mm。3、所以，室外低压消火栓保护半径为150m。7、室外消火栓间距布置的原则，是保证城镇区域任何部位都在两个消火栓的保护半径之间。4、室外高压消火栓给水的保护半径按串联6条水带考虑，同样计算，其保护半径为（6×20－10）×0.9=99m。

17、寒冷地区井内应做防冻保护。14、栓当采用墙壁式时，如设计未要求，进、出水栓口的中心安装高度距地面应为1.10m，其上方应设有防坠落物打击的措施。

6、2、室外消火栓的最大布置间距。导读 大家好,小代来为大家解答以上的问题。

1、室外消火栓保护半径与最大布置间距的设计室外消火栓的保护半径。8、根据城镇道路建设情况，市政消火栓最大布置间距X=√R2－（L/z）2，R是消火栓最大保护半径，L是街道中心线之间的距离，按城市规划要求约为160m。

5、所以，室外高压消火栓保护半径为100m4、室外高压消火栓给水的保护半径按串联6条水带考虑，同样计算，其保护半径为（6×20－10）×0.9=99m。16、5）、地下式消火栓的顶部出水口与消防井盖底面的距离不得大于400mm，井内应有足够的操作空间，并设爬梯。1、室外 大家好,小代来为大家解答以上的问题。

8、根据城镇道路建设情况，市政消火栓最大布置间距X=√R2－（L/z）2，R是消火栓最大保护半径，L是街道中心线之间的距离，按城市规划要求约为160m。18、6）、消防管道在竣工前，必须对管道进行冲洗。

导读 大家好,小代来为大家解答以上的问题。6、2、室外消火栓的最大布置间距。

室外消火栓间距要求，室外消火栓设置间距是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧。3、所以，室外低压消火栓保护半径为150m。